मानवाने हजारो वर्षे उभे राहण्यात घालवली आणि शेवटी खाली बसणे निवडले हे "उत्क्रांतीवादी हात" पूर्णपणे अनभिज्ञ असावे.
बहुतेक लोक दिवसाचे आठ तास बसतात, घरी काम केल्यानंतर सकाळपासून रात्रीपर्यंत संगणकासमोर बसतात, हाडे दुखणे, स्नायू दुखणे, संपूर्ण पाठीत कडकपणा आणि घट्टपणा आणि अचानक उठल्यावर 10वी फ्रॅक्चर... जास्त वेळ बसून राहिल्याने केवळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या उद्भवू शकत नाहीत तर स्नायू आणि हाडांचे आजार देखील होऊ शकतात.
तथापि, आपले शरीर, बसलेले, उभे किंवा पडलेले असले तरीही, दीर्घकाळ स्थिर राहण्यासाठी डिझाइन केलेले नाही.दीर्घकाळ बसल्यानंतर, पाठीचा कणा अनैसर्गिक आणि अपरिवर्तनीयपणे वळतो.
अशा प्रकारे, द"अर्गोनॉमिक खुर्ची"अस्तित्वात आले.
अर्गोनॉमिक खुर्चीकार्यालयाच्या खुर्चीवरून घेतले जाते, ज्याला "आसनाच्या विकासाच्या इतिहासातील गुणात्मक झेप" म्हणून ओळखले जाते.त्याच्या रचनेचे स्वरूप सामान्य मानवी शरीराच्या नैसर्गिक आकाराला शक्य तितके बसवण्याचा प्रयत्न करणे, दीर्घकाळ बसल्यामुळे येणारा थकवा कमी करणे.
पायाच्या स्नायूंवरील भार कमी करा आणि उंची समायोजनाद्वारे शरीराच्या अनैसर्गिक मुद्रांना प्रतिबंध करा.हेडरेस्ट डिझाइन, एस-आकाराची खुर्ची पाठीमागे, कंबरेची उशी इ. शरीराला आधार देतात आणि ऊर्जेचा वापर कमी करतात.सर्वसाधारणपणे, ते बसण्याची स्थिती दुरुस्त करू शकते आणि बराच वेळ बसण्याचा थकवा कमी करू शकते, ज्यामुळे स्नायूंवर दबाव आणि रक्त प्रणालीवरील भार कमी होतो.
सध्या, जे लोक दिवसातून आठ किंवा अधिक तास बसतात त्यांच्यासाठी कोणतीही खुर्ची योग्य नाही.चांगली अर्गोनॉमिक खुर्ची निवडण्याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळ बसल्यामुळे होणारी हानी कमी करण्यासाठी आपण काय करू शकतो ते म्हणजे वेळेवर नियंत्रण ठेवणे, आसनाकडे लक्ष देणे आणि व्यायाम मजबूत करणे.
पोस्ट वेळ: जून-०९-२०२३